پروژه لند | بزرگترین منبع دانلود PDF کتاب با هزینه کم
مجموعه پروژه لند کتاب چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بود جولی اسمیت PDF را در قالب پی دی اف برای شما عزیزان طراحی و ارائه کرده است. کتاب “چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟” نوشته‌ی دکتر جولی اسمیت اثری پرفروش و الهام‌بخش در زمینه سلامت روان و خودیاری است. برای خرید و دانلود کتاب های بیشتر همراه پروژه لند باشید.
📰مشخصات کتاب چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بود: این کتاب اثری ارزشمند در زمینه سلامت روان و خودیاری است که به خوانندگان کمک می‌کند درک بهتری از ذهن و احساسات خود پیدا کنند. نویسنده که یک روان‌شناس بالینی است، با زبانی ساده و قابل‌فهم، راهکارهای علمی و عملی برای مقابله با اضطراب، استرس، افسردگی و افکار منفی ارائه می‌دهد.
📖بخشی از کتاب چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بود: او در این کتاب نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با ایجاد عادات کوچک اما مؤثر، کیفیت زندگی را بهبود بخشید و اعتمادبه‌نفس و انگیزه را افزایش داد. مطالب کتاب ترکیبی از دانش روان‌شناسی و مثال‌های واقعی است و به خوانندگان می‌آموزد که چگونه با خودانتقادی کنار بیایند، احساسات خود را مدیریت کنند و سلامت روان خود را تقویت نمایند. این کتاب برای هرکسی که به دنبال رشد فردی و درک عمیق‌تر از عملکرد ذهن و روان خود است، منبعی کاربردی و الهام‌بخش محسوب می‌شود.
📌 فهرست مطالب کتاب چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بود جولی اسمیت:
- بخش اول: مخمصه
- فصل اول: آشنایی با مفهوم بدخلقی
- فصل دوم: تله‌های خلقی که باید مراقب آن‌ها باشید
- فصل سوم: راهکارهای مفید فاصله‌گرفتن
- فصل چهارم: چگونه روزهای بد را به روزهای بهتر تغییر دهیم
- فصل پنجم: رعایت اصول اولیه
- بخش دوم: انگیزه
- فصل ششم: آشنایی با مفهوم انگیزه
- و…
کتاب صوتی جولی اسمیت
کتاب چرا تا حالا نمی دانستم
دانلود کتاب جولی اسمیت pdf
دانلود رایگان کتاب از صفر شروع کن
دانلود رایگان کتاب گندزدایی از مغز pdf رایگان
کتاب استاتیک کاربردی محمود گلابچی
کتاب بهداشت روانی علیرضا آقا یوسفی
کتاب اقتصاد خرد دکتر نادر مهرگان
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
- برای باز کردن فایل ZIP نمونه سوال ها نیاز به نرم افزار Winrar دارید.
