کتاب از حال بد به حال خوب مهدی قراچه داغی PDF

مجموعه پروژه لند کتاب از حال بد به حال خوب مهدی قراچه داغی PDF را در قالب پی دی اف برای شما عزیزان طراحی و ارائه کرده است. کتاب «از حال بد به حال خوب» ترجمه ی مهدی قراچه داغی، یکی از محبوب ترین و پرفروش ترین آثار روان شناسی کاربردی در ایران است. برای خرید و دانلود کتاب های بیشتر همراه پروژه لند باشید.

📰مشخصات کتاب از حال بد به حال خوب: این کتاب ترجمه ی فارسی اثر معروف Feeling Good: The New Mood Therapy نوشته ی دیوید دی. برنز (David D. Burns) است؛ روان پزشک و استاد دانشگاه استنفورد که با این اثر، انقلابی در درمان افسردگی و بهبود خلق وخو از طریق شناخت درمانی (Cognitive Therapy) به وجود آورد. مهدی قراچه داغی، مترجم برجسته ی آثار روان شناسی، با نثری روان و دقیق، توانسته است مفاهیم پیچیده ی علمی را به گونه ای ترجمه کند که برای مخاطب فارسی زبان قابل فهم و کاربردی باشد.

📖بخشی از کتاب از حال بد به حال خوب: در این کتاب، برنز با زبانی ساده و علمی، نشان می دهد که چگونه افکار منفی و تحریف شده می توانند باعث افسردگی، اضطراب، احساس گناه، بی ارزشی و ناامیدی شوند. او با معرفی تکنیک های شناخت درمانی، به خواننده یاد می دهد که چگونه این افکار را شناسایی، تحلیل و اصلاح کند تا به حال خوب برسد. برخلاف دارودرمانی، تمرکز کتاب بر تغییر نگرش ذهنی و بازسازی شناختی است.

📌 فهرست مطالب کتاب از حال بد به حال خوب مهدی قراچه داغی: 

• فصل اول: می توانید احساس خود را تغییر دهید
• فصل دوم: چگونه احساسات خود را اندازه بگیریم
• فصل سوم: تشخیص روحیه
• و …

کتاب از حال بد به حال خوب PDF

دانلود کتاب از حال بد به حال خوب

خرید کتاب از حال بد به حال خوب

خلاصه کتاب از حال بد به حال خوب pdf

دانلود کتاب از حال بد به حال خوب مهدی قراچه داغی

مطالعه بیشتر