پروژه لند | بزرگترین منبع دانلود PDF کتاب با هزینه کم
مجموعه پروژه لند کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن استیون هیز PDF را در قالب پی دی اف برای شما عزیزان طراحی و ارائه کرده است. کتاب “از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن” نوشته استیون سی هیز و ترجمه مهدی اسکندری و علی صاحبی، توسط نشر دانژه منتشر شده است. این اثر به شما کمک می کند تا با استفاده از روش های ذهن آگاهی و پذیرش، به تدریج بر افسردگی غلبه کنید، درد هیجانی را مدیریت کنید، از افکار منفی و خودقضاوتگری رهایی یابید، و به موضوعات مهم زندگی و زیستن بر اساس ارزش ها پایبند باشید. برای خرید و دانلود کتاب های بیشتر همراه پروژه لند باشید.
📰مشخصات کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن استیون هیز
بشر همواره با رنج دست و پنجه نرم می کند و این موضوع تنها به معنای تجربه درد فیزیکی نیست. رنج چیزی فراتر از درد است و انسان ها را با اشکال مختلفی از دردهای روانی مواجه می کند. افکار و هیجانات دشوار، خاطرات ناخوشایند، احساسات و امیال ناخواسته، همه و همه نمونه هایی از این رنج ها هستند. انسان ها در برابر این مسائل واکنش نشان می دهند؛ در موردشان فکر می کنند، نگران می شوند، آزرده‌خاطر می شوند، آنها را پیش بینی می کنند و گاهی حتی از آنها می ترسند. با این حال، در مواجهه با دشوارترین شرایط، انسان ها شجاعت، محبت و توانایی قابل توجهی برای پیشرفت نشان می دهند.
📖بخشی از کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن استیون هیز
ایده ترک میدان جنگ به جای تلاش برای پیروزی ممکن است در ابتدا عجیب و نامتعارف به نظر برسد و این امر نیازمند یادگیری های جدیدی است. این رویکرد ممکن است عجیب باشد، اما قطعاً برای شما ناآشنا نیست و در برهه هایی از زندگی خود چنین مسیری را پیش گرفته اید. تصور کنید با فردی مواجه می شوید که در باتلاق گیر کرده است. هیچ طناب یا شاخه ای برای نجات او در دسترس ندارید و تنها راه کمک برقراری ارتباط کلامی با اوست. او فریاد می زند: «کمک! منو از اینجا نجات بدید!» و همان کارهایی را انجام می دهد که افراد معمولاً در مواقع ترس انجام می دهند، یعنی تقلا برای خروج سریع از باتلاق. ۹۹.۹ درصد افرادی که در شرایط نامطلوب قرار می گیرند، به دنبال راهی مؤثر برای خروج از آن وضعیت هستند، خواه این شرایط یک خارزار باشد یا گودالی از گِل.
اما اقداماتی مانند راه‌رفتن، دویدن یا پریدن در شرایط دشواری مانند گیر افتادن در باتلاق هیچ فایده ای ندارد. برای بیرون آمدن از هر جایی باید یک پای خود را بلند کرده و جلوی پای دیگر قرار دهید و مسیر را ادامه دهید، اما وقتی در باتلاق قرار دارید چنین کاری ممکن نیست. وقتی یک پای خود را بلند می کنیم، تمام وزن ما بر روی پای دیگر که تکیه گاه بدن است قرار می گیرد، یعنی فشار بدن بر روی پای ستون شده دو برابر می شود. همچنین، مکش گل در اطراف پای بلندشده، فشار رو به پایین مضاعفی به پای دیگر تحمیل می کند. نتیجه این کار فقط یک چیز است: فرو رفتن عمیق تر در باتلاق.
📌 فهرست مطالب کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن استیون هیز PDF
- فصل اول: رنج انسان
- فصل دوم: چرا زبان باعث رنج می‌شود؟
- فصل سوم: کشش و اجتناب
- فصل چهارم: رها کردن
- و …
کتاب صوتی از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن رایگان
کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن نی نی سایت
کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن دیجی کالا
خلاصه کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن
از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن pdf رایگان
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
- برای باز کردن فایل ZIP نمونه سوال ها نیاز به نرم افزار Winrar دارید.
