کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد PDF

مجموعه پروژه لند کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد PDF را در قالب پی دی اف برای شما عزیزان طراحی و ارائه کرده است. کتاب استرس و روش های مقابله با آن نوشتهٔ دکتر محمد خدایاری فرد، دکتر محمدحسن آسایش و دکتر اکرم پرند، یکی از منابع علمی و کاربردی در حوزهٔ روان شناسی است. برای خرید و دانلود کتاب های بیشتر همراه پروژه لند باشید.

📰مشخصات کتاب استرس و روش های مقابله با آن: کتاب با زبانی روان و ساختاری منسجم نوشته شده و هم برای دانشجویان روان شناسی و مشاوره، هم برای روان درمانگران و مشاوران، و هم برای عموم افراد علاقه مند به خودیاری و سلامت روان مناسب است. از ویژگی های برجستهٔ کتاب می توان به استفاده از نمودارها، جداول، پاورقی های علمی، و پرسش نامه های معتبر اشاره کرد؛ از جمله پرسش نامهٔ استرس ادراک شدهٔ کوهن و پرسش نامهٔ استرس شغلی. این ابزارها به خواننده کمک می کنند تا میزان استرس خود را ارزیابی کرده و راهکارهای مناسب برای مدیریت آن بیابد.

📖بخشی از کتاب استرس و روش های مقابله با آن: در این اثر، نویسندگان تلاش کرده اند تا با نگاهی جامع و پژوهش محور، به بررسی ابعاد مختلف استرس بپردازند؛ از تعریف و منشأ آن گرفته تا سبک های مقابله ای و ابزارهای سنجش. کتاب در ده فصل تدوین شده و موضوعاتی مانند نظریه های استرس، منابع ایجادکننده، علائم و پیامدهای روانی و جسمی، راهبردهای مقابله ای، و بررسی استرس در گروه های خاص مانند دانشجویان و شاغلان را پوشش می دهد.

📌 فهرست مطالب کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد: 

• ﻓﺼﻞ اول: اﺳﺘﺮس ﻋﻼﺋﻢ و ﺗﺄﺛﻴﺮات آن 
• فصل دوم: مبانی نظری استرس
• فصل سوم: روش های مقابله با استرس
• فصل چهارم: ارزیابی استرس

دانلود کتاب استرس و روش های مقابله با آن pdf

قیمت کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد

خلاصه کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد

دانلود کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد pdf

دانلود رایگان pdf کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد

مطالعه بیشتر